مواعيدي اليوم
مواعيدي اليوم
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
حياتي اليومية
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
لائحة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و تحسين الفعل, من المهم جداً أن تضع جدول مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة بخطوط. click here
- حدد المهام الرئيسية لليوم.
- ضبط المهام بناء على القيمة.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال الحركة بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على الوصول المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة المفضلة
يتأثر الطقس الحالي بشكل جذاب على ما تفعله اليوم . إذا كان الطقس حاراً , يرغب الكثير من الناس أن يقضوا الوقت في الهواء الطلق. عندما الطقس ممطراً, فمن الأفضل البقاء في البيت وقضاء الوقت في ألعاب داخلية.
- عدد من الأنشطة في حالة الطقس السيء: مشاهدة التلفزيون
- لا غنى عنه أن نختار الأنشطة اليومية اعتماداً على الطقس الحالي .
الحدث الرائع : روتين
أحياناً نتطلع إلى مُفهوم إلهام في حياتنا. قد أن يكون اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال التفكير لـ {أشياءمهام مُمتعة.
- تَعرّف على فعالية مختلف
- {قضِ الوقت في هواية تحبهاك
- اكتب عن الشيء التي تفرحك
- {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع العائلة
كيف تصنع روتين يومي مثالي
لتجعل روتينك اليومي أكثر نجاحاً, تبع على بعض الخطوات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم خصص وقتا للـالمهام الأكثر حتمية. لا تنسى القضاء على مساحة لـالعناية بنفسك .
- احصل على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- تناول
- طعاماً صحيًا
- قُم بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف مساحة للـالمشروعات.